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跑步运球有必要吗

归档日期:07-06       文本归类:罚球线      文章编辑:爱尚语录

  运起球跑步可能什么都练不到,跑步又跑不快,运球也运不好。达不到练习效果。你如果真想打好篮球,早上跑步时可以练耐力的。学运球还是到球场或先原地练习。一开始还是从球性开始练起来。拿球跨下绕8字或腰部绕环==球性练习。在家里球性也可练得,等熟悉之后再练运球。慢慢来。不要一开始就想着飞。呵呵补充: 我说了吧,这样肯定不行,那些人都不不负责的回答,看他们一点也不懂,稍微懂点的绝对不会赞成你在马路上运球的。好比你还不会走路就想飞。篮球要从基本功抓起,不要看不上球性的练习,开始就在原地,也不要拍不要运,没事在家里也可以。球性练习方法很多,比方:1.体前拨传球练习方法2.头上拨传球练习方法3.环球绕头部练习方法4.环绕双腿练习方法5.环绕单腿练习方法6胯下绕8字。练习方法很多我就不一一说明了,关键你要经常联系才能提高球性。没事也可以原地单手体前左右变向运球或前后运球。左右手交替进行。熟练后在左右手同时提前变向运球。。原地熟练再练跑动中吧。循序渐进啊。慢慢来,勤快点。相信你的球技会有很大进步。呵呵

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