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乒乓球正手发球常用套路

归档日期:07-16       文本归类:发球入场      文章编辑:爱尚语录

  乒乓球正手发球常用套路_体育/运动_生活休闲。乒乓球正手发球常用套路 如果在比赛中不太注意乒乓球发球以及第二板的衔接, 容易得分的发球局就很容 易被浪费掉, 为了能够在己方发球局多得分,准备好几套发球的套路是理所应当 的,在选择不同的乒乓球发球套

  乒乓球正手发球常用套路 如果在比赛中不太注意乒乓球发球以及第二板的衔接, 容易得分的发球局就很容 易被浪费掉, 为了能够在己方发球局多得分,准备好几套发球的套路是理所应当 的,在选择不同的乒乓球发球套路时应结合自己的技术特点选择适合的发球套 路,以下以正手为例,例举几种常见的正手发球套路。 1.正手发下旋球 正手发下旋球一般而言下旋一般都较强,发下旋球时主要注意球路的长短, 最常用的路线为对方正手小三角、反手小三角、近网中路以及反手位底线。为了 增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平,抛球后前臂加速向左前下方发力,拍 面放平,击球中下部向底部摩擦,尽量擦球要薄。旋转较强的下旋球第一落点应 选择在近网处, 如果要发对方反手位底线下旋球第一落点应选择远网处。 拍放平, 猛发力,发力要靠腕和臂,这是发正手下旋的诀窍。 2.正手高抛发球 高抛发球的主要特点是发球时球抛的比较高。这样发球的优点有三。一是可 以增加球拍对球的正压力, 通过球由高空落下形成一定的速度,在球拍触球时可 以给于球尽量大的合力。 二是可以给对方造成一定的心理障碍,高抛发球的最高 境界是将球抛弃后目视对方, 根据对方的站位来选择自己发球的落点以及旋转速 度。三是打乱对方的接球节奏。如何练好高抛发球可参考《乒乓球运动中如何高 抛发球》一文。 3.正手长短球结合 发球的长短主要取决于第一弧线和第二弧线的长短, 在第一弧线不变的情况 下,第二弧线越长,落点越远,即发出的球就长;第二弧线越短,落点越近,即 发出的球就短。影响球长短的主要因素在于作用力的大小、方向以及作用点。作 用力大小相同的情况下, 方向越指向球心第二弧线越长。大小和方向相同的情况 下,作用点在拍头的球要比作用点靠近拍柄的球的球第二弧线.正手发左侧上(下)旋球 这种发球是最常用的一种发球,因为无论是拿拍方式还是站位方式,这种发 球是最舒服的一种发球。 在发左侧上旋和左侧下旋球时,在触球之前动作都大致 1 相同,一般为战位左半台,左脚稍前,左手掌心托球至于身体前方,左手将球向 上抛起,同时右臂外旋,手腕外展,拍面立起向右上方引拍。当球从高点下降至 胸部前侧时,前臂加速向左方挥,腰部配合向左转。当球落至小腹部触球,发侧 上旋时触球中上部向左前方摩擦,发侧下旋时击球中下部向左下方摩擦。 5.正手发转与不转球 发转球或不转球其精髓在于动作相同, 但球出台后球转不转还是比较好判断 的,其主要体现在路线长短上,线路越短球越不转。发球时一般常发转球,不转 球为辅助发球,多用于抢攻。 以上列举了几种常见的正手发球套路, 希望给广大乒乓球友们提供一定的帮 助。 如何提高乒乓球发球质量 在业余选手的球艺切磋过程中, 一手好的发球很可能完全掌握比赛的主动,而很 多球友在练习乒乓球时却忽略了发球的关键性。 那么什么样的发球才能算是质量 好的发球呢,一种是可以直接得分的发球,另一种是有利于己方抢攻的发球。下 面给大家介绍一下本人在练习乒乓球过程中提高乒乓发球发球质量的一些感悟。 一、掌握原理 首先应该掌握一定的物理知识,例如影响球速的动量定理,影响球旋转的力 矩的概念等。 影响球速的主要因素在于指向球心的分力, 影响改分力的大小一是合力的大 小二是合力与指向球心的夹角大小, 所以提高发球时的球速主要取决与运动员给 予该球的合力以及多撞击乒乓球以减小此夹角的大小。 影响旋转的主要因素在于力矩,乒乓球的角加速度与力矩成正比,而力矩又 分别取决于作用力与力臂的乘积。所以在击球时,在击球力量不变且在保证球拍 与球具有必要的摩擦角度的前提下尽可能使力的作用线远离球心 (即增加力臂) 。 二、通过原理有抽象变具体 2 如果上面的的理论讲的太难于理解, 我们可以通过以下一些易了解的动作来 提高发球的质量。 1.在击球过程中注意调节好撞击球的角度,在击球力量不变的前提下,撞击 球角度越小速度越大,撞击球角度越大旋转越强。 2.增加力臂, 在击球力量及角度相同的情况下,增加力臂有利于增加球的旋 转性和球的速度。 为了增加力臂往往在发球时使用拍头部位发球,相反如果想发 一些旋转较小的球则尽量使用靠近拍柄的拍面发球。 3.增加击球力量,由上面的原理可知,力量是速度与旋转的源泉,所以平时 可多练习下臂力。 三、练球方法 1.练多球苦练。 练球时分别练速度为主发球和旋转为主发球。练速度为主的 球时应以准确性为主, 可以在对方台子上放一个乒乓球,在练习过程中试试发球 时能否撞到该球, 练旋转应主攻下旋球,练下旋球时乒乓球尽量能够自旋转不出 台。 2.同一动作多种效果。发球时除了速度、旋转和落点之外,更重要的是隐蔽 性, 能够做到用不转的动作发出强旋转,用强旋转的动作发出不转或是速度较快 的奔球,这需要提高手腕的爆发力以及身体的整体协调性。 3.发球提高小口诀。先长后短,先快后准,转与不转,虚实结合。 以上是本人在练习发球时的一点心得,如有不正之处还望指正。 乒乓球发球时的注意事项 若想提高发球的质量首先要了解决定发球质量的三个因素:速度、旋转、落点。 我们通过对三个因素的分析从而详细了解在发球时应该注意的事项。 一、旋转 3 乒乓球的魅力所在其主要原因在于旋转的变化, 通过球拍与球的摩擦部位与 击球方向的不同可以产生多变的旋转, 很多球友吃发球的主要原因就在于对旋转 的判断不准。 采用同一个动作去接落点相似的不转球和下旋球,如果接下旋球刚 好过网,接不转球时必定冒高。 旋转的不同主要取决于触球的部位以及发力方向。 摩擦球的底部且发力方向 向前此时发出的球具有下旋性质。若要发出球具有侧旋,则需要摩擦球的中部且 发力方向向前。 在发球时为了更好的发出所需要旋转的球需要调整持拍方式,若 要发下旋球,则尽量将球拍放平,若发侧旋或上旋时尽量将球拍立起。 旋转的强弱主要取决于球拍与球的摩擦和瞬间发力的力度。 加强摩擦是制造 旋转的关键,摩擦又分为薄摩擦与厚摩擦,薄摩擦球拍与球的接触面积较小,而 厚摩擦接触面积较大,使用相同力度,薄摩擦发出来的球其旋转更强烈一些。有 些球友使用薄摩擦发下旋球时要么发出的球旋转不够要么出现下网的情况, 其主 要原因在于瞬间发力力度不够,在击球的瞬间要注意快速击球。 发球时旋转并非越转的越好,其最主要的目的在于让对方判断不好旋转。例 如在对战中, 刚开始采用台内下旋发球, 对方使用搓球将球回到台内, 不高不低, 若此时采用同一动作发不转球, 若对方还采用刚才的动作, 球很容易出界或冒高, 此时便达到了占据主动的目的。 在发球时一味的追求旋转的强弱倒不如注重旋转 的变化,因为很多时候我们不可能指望着发球直接得分。 二、速度 在发球时速度与旋转始终是一种鱼与熊掌的关系,二者有时往往不可兼得。 其主要原因在于加大发球速度需要球拍与球撞击成分大些, 而旋转则需要减少球 拍与球的撞击成分而增大摩擦成分。 球速的快慢主要取决于挥拍的速度、 球拍撞击球的瞬间爆发力以及撞击摩擦 比例。在与基本功较好的弧圈球选手对战时,只要出台的球一般都能被拉回来, 所以急长球只能作为一种辅助发球。 但在与基本功不好或是打颗粒的球友时对战 时,可以增加球的速度。 三、落点 在发球时落点通常要掌握长短结合、左右结合的特点。若是一味的发长球, 对方在接发球时便会离台远一些直接起板。此时若增加一个短球,对方上步接球 很可能够不到球或是接球出界。 4 落点的选择主要是观察对方在接发球时的站位。若站位偏正手,可以采用发 其正手上旋球;若站位离台较近,可采用发长球;若站位离台较远,则采用发短 球。总之,发球时一定要注意对方的站位选择合适的发球落点。 发球是一门技术要求极高的技术动作, 有些球友不太注重发球的技术从而在 比赛的开始便失去了主动性, 通过分析影响发球的三个因素希望给广大发球不好 的球友们提供一定得帮助。 横拍反手快带弧圈球技术 横拍选手在接发球中, 如果遇到对方发到反手位的上旋长球我们可以使用拨球的 方式快速的将球回击过去, 但如果来球为反手侧下旋长球或是下旋长球使用拨球 难度较大, 此时需要使用快带球方式, 在此向球友们介绍接反手位下旋长球的技 术。 横板快带弧圈球的技术动作与拉球动作类似,与拉球不同之处主要在于动作幅 度、 击球时间和击球力度的不同。由于快带弧圈主要处理来球较为突然的长下旋 球,使得这项技术具有动作较小、速度较快的特点,它要求在拉球过程中瞬间, 抓住来球的上升期运用前臂和手腕的力量去击球。 要完成一个完整的反手快带弧圈球需要注意以下注意事项: 1、站位 反手快带弧圈球是一项防御的被动技术, 此项技术的使用一般是由于发球方 发现己方站位较近选择发长下旋发球时使用的一种接发球技术, 站位选择的目的 主要是选择何种回球线路,若察觉对方要侧身强攻,站位时应正对球台,这样可 以快带出直线球,否则站位时可以偏侧身位选择斜线、引拍 由于来球较快, 引拍时不可幅度过大也不可过小,过大容易造成球被顶住的 感觉, 引拍过小会造成摩擦球不充分下网现象,在击球时将球拍引拍至左腹部即 可,手腕微曲,拍面前倾。由于要克服下旋的旋转需要增大球拍与球的摩擦力, 在引拍过程中需要将重心放低,其主要动作是身体前倾臀部后撅。 5 3、挥拍 在击球时主要注意击球时期以及击球部位, 由于来球速度较快且带有强烈下 旋,拉球时一定要在球的上升期击球的中上部,由于要克服下旋,在击球过程中 要注意击球的瞬间爆发力, 这主要取决于小臂及手腕的发力情况。挥拍方向由左 腹部挥向右前上方。在挥拍时需要将引拍步骤中的前倾身体打开变为提臀挺胸。 反手快带弧圈球是一项被动的击球技术,由于回球旋转和速度都无法达到变被动为主 动的能力, 所以在使用该项技术时一定要注意回球线路的选择, 直线和斜线是两个比较好的 线路。 乒乓球横拍正手摆短技术 摆短技术是乒乓球接发球技术中的常用技术, 该技术在实战中可以有效的破 坏对方的发抢战术,接下来我们将一起探讨一下横拍正手摆短的技术要点。 6 摆短是快搓短球的一种方法。它最大的特点是出手快、突然性强,能有效的限制 对手的拉、攻上手。为了提高摆短球的质量要注意以下几点。 首先是击球的时间和触球部位。摆短球的技术动作与搓球动作类似,不同之 处在于击球时期不一样, 搓球的击球点主要在来球最高点而摆短一般选择来球上 升期, 因为上升期的球旋转相对于其他时期的球要弱,此时可以使得吃转降低到 最低,更能摆出有质量的短球。触球部位根据来球性质选择不同部位,若下旋较 强主要是触球的下部偏中,下旋偏弱触球中下部,若为不转触球中部,若为上旋 触球中上部。 其次是判断来球性质调整拍面倾斜角度。 判断好来球的性质直接发球至关重 要的一节, 他直接影响到你要将球拍倾斜角度的调整, 若为下旋需将球拍放平些, 若为不转或上旋需要将球拍立起一些。 摆短的目的在于短, 想让求变短就必须有一个停顿的动作,大家可以使用空 手练习搓球的动作,在迎前的过程中增加一个停顿的动作,反复练习,然后上台 练习时停顿的点就是触球的点。 最后摆短质量的好坏最关键取决与技术动作的正确性。 在摆短的过程中首先 应加紧大臂,不用将手臂离身体太远,否则很难控制摆短的力量。然后小臂放平 展开手腕拍面朝上拍头指向右前方,右脚在前身体前倾,小臂随身体往前伸出但 幅度不能太大,在触球瞬间注意身体的停顿,触球时尽量多以借力回击,这样才 能将球尽量的摆短。 摆短时还要注意摆短选择的路线,如果和横拍选手摆短尽量选择偏中路 的回球, 和直板选手摆短尽量选择正反手小三角区。希望以上的分析能给广大乒 乓球友们带来一定的帮助。 如何辨别乒乓球中的正胶 反胶 长胶? 正手小三角在什么位置? 正胶是硫化程度较高,颗粒较大,高度在 0.8—1.0mm 之间的一种颗粒胶。正胶 的颗粒较硬,缺乏粘性,通常搭配偏软的海绵使用。为了增加正胶制造旋转的能 力,各个品牌都在正胶颗粒的顶端制作了细小的花纹。正胶回球速度快,能制造 一定的旋转, 适合近台快攻选手使用。直板正胶近台快攻打法更是我国的传统打 法。 长胶是颗粒胶软,高度在 1.5—1.7mm 之间的一种颗粒胶。长胶回球速度较慢, 但是能产生与常规胶皮完全相反的旋转, 在削弧圈球的时候能借对方力量和旋转 7 产生非常转的回球。通常为怪球手选用,或者用作削球手的反手胶皮。 反胶,是指胶粒朝下,表面光滑的胶皮,最常用的一种胶皮,通常搭配较硬较厚 的海绵使用。反胶击球力量大,旋转强。各种打法类型都有选手选用它。 正手小三角: 在球台的正手位, 距离你最远端的那个直角, 大概一只球拍的面积。 一般摆短、发短,多强调这个区域。 正手位背面反胶拉侧旋弧圈技术最早见诸报端是 2000 年奥运会前的巴西公开赛 上,刘国梁使出此杀手锏横扫各路高手,但当时为保密起见,禁止媒体宣传,也 没有视频记载! 此项国家队严格保密的新技术由于体系尚未完善,很少允许队员 使用曝光!而民间早已遍地开花了! 小臂外旋在正手位用直板背面反胶攻(拉) 球并不是每板球都能拉打的, 要看来球的具体位置和自己的技术水平,对于业余 选手来讲,台内小球(弹起后比网低)就不适合背面拉打,用搓或台内挑比较合 适;而半高球就可以用横打,横打时最好是前臂带动手腕用鞭打式,不要上臂带 动前臂,击球点最好在高点期;出台球可用背面拉,无论拉高吊还是前冲,都要 体现充分的摩檫,击球点应在下降前期;当横打有了一定基础时,就可以试一试 直板背面快带弧圈和盖打弧圈(盖打弧圈技术难度很大,背面盖打就更难了,本 人正手盖打成功率在 35%左右,而背面盖打小于 10%,基本没有成功率),建 议我等业余选手花一些时间学一下快带弧圈,而不要学背面盖打弧圈(既费时又 没有啥收获)。另外,拉打球要注意腰、胯、腿的协调配合,不要只甩臂。还有 打球前一定要提前热身,活动开手脚,防止运动中拉伤、扭伤,出汗后要多喝淡 盐水或白开水,尽量不喝碳酸饮料或吃冰糕之类的东西 接反手位小三角左侧旋 的下旋短球,首先站位要靠近球台。如果用搓接,可以稍微放慢击球速度,多手 腕的力量,不一定接到对方的反手,可以把两个角度搓开,因为侧下旋的侧旋程 度不会像侧上旋那样强烈。 往对方正手搓的时候,拍型和动作的发力方向应尽量 往对方正手大角度用力,这样,搓过去的球肯定不会在对方的反手,同时要控制 球的落点、旋转和弧线,不能让对方舒舒服服的拉打。对于业余选手来说,反手 接发球用挑接有一定的难度, 尤其是下旋球, 但是可以尝试着用轻挑的方法回接, 力量不要求大,但是尤其要注意落点和弧线的控制如果想要挑到对方的正手位, 手腕不能太内旋,稍微直一点,拍型的发力方向尽量往对方的正手位靠,这样, 击球的落点就会灵活一点。 8

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