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跳高 双脚跳犯规吗?怎样才叫做双脚跳

归档日期:07-14       文本归类:犯规动作      文章编辑:爱尚语录

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  知道合伙人情感行家采纳数:14177获赞数:25063自媒体百篇文章过百万阅读 个性作家向TA提问展开全部比赛规则规定跳高比赛中不允许双脚起跳:

  在跳高比赛中,只能用单脚起跳,双脚起跳是犯规。在我国的杂技以及戏剧,体操中,常可看见演员利用小翻,双脚起跳,腾身越过2米以上高度。可见双脚起跳并不像人们所想的不如单脚跳的高。为了使比赛更规范合理,国际田联规定,跳高必须采用单脚起跳。不然的话,早在半个世纪前,中国人就能得世界跳高冠军了。

  双脚跳是犯规的。在正式比赛中一般经过助跑以后以获得更大的起跳高度,然而在很多时候有些初学者,获不自觉的在起跳时,用双脚跳。调高里面所谓的双脚跳,就是比如说本来以左脚为起跳发力脚,而在起跳瞬间用了右脚也垫了一下,从而双脚是几乎同时离地的,这是就算双脚跳了。 这种问题初学者很难自己发现了,在联系时刻意提醒自己一下,一定确定要一只脚先离地了,慢慢的就会改正过来了

  双脚跳是犯规的。在正式比赛中一般经过助跑以后以获得更大的起跳高度,然而在很多时候有些初学者,获不自觉的在起跳时,用双脚跳。调高里面所谓的双脚跳,就是比如说本来以左脚为起跳发力脚,而在起跳瞬间用了右脚也垫了一下,从而双脚是几乎同时离地的,这是就算双脚跳了。 这种问题初学者很难自己发现了,在联系时刻意提醒自己一下,一定确定要一只脚先离地了,慢慢的就会改正过来了。

  起跳时要注意直腿摆动(也有少数运动员弯腿摆动),两臂向上摆起,全身向上挺,起跳方向应朝向横竿中央。起跳后运动员做越过横竿动作,身体与横竿平行,同时上体向起跳腿方向转体。过竿时, 全身沿身体纵轴旋转,同时起跳腿向胸部收腿,但大腿不能太靠近胸部,小腿收成90°时立即翻腿,大腿应向外侧翻转,因此髋关节需要很好的柔韧性。

  一般说来,起跳点的距离要离横竿远些,从起跳点到落地点之间的距离也要远些。背越式起跳最大的特点是必须做旋转动作。起跳腿是离横竿远的腿,起跳时摆动腿向上向外摆,以使运动员向助跑开始方向做旋转动作。起跳后,转为背向横竿。

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