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罚球究竟能不能起跳?这次总算能盖棺定论了

归档日期:06-05       文本归类:犯规动作      文章编辑:爱尚语录

  关于罚球能不能跳,很多球迷各执一词,特别是对篮球规则不太熟悉的新球迷。记得上高中那会,学校组织年级篮球赛,期间有位同学跳起来罚球,居然被老师吹了无效,看着这位同学涨红了脸,满脸无辜的眼神,一个错误的概念形成了:罚球不能起跳。终于到了大学中,才发现罚球是可以起跳的,被忽悠不浅啊。

  翻阅篮球规则,其中明确指出:要站在罚球线外;可以用任何方式投篮;必须5秒内球出手;不能假动作罚球;球触及篮圈前不得与罚球线前的地面接触;球在空中不得触球;不能干扰球; 最后一罚不可故意自投自抢。这是关于罚球所有的规则,因此,罚球是可以起跳的,只是落地前双脚必须在罚球线之后。

  在篮球比赛中,当进攻球员投篮的时候被侵犯,这时候就会视情况判罚球。三分线以外三次罚球,三分线以内两次罚球;还有技术犯规,也需要判罚球;此外还有全队单节犯规4次以上,之后每次犯规都需要罚球;比赛最后2分钟对球员犯规罚球等等。比赛中需要罚球的次数不少,因此练好罚球至关重要。

  对于职业运动员来说,由于他们长期训练,身体肌肉非常的发达,上肢力量出色,完全不需要起跳就能完成罚篮;而且定点站着罚篮出手点稳定,手腕发力均衡,不容易晃动,因而命中率也高;而罚球也是职业球员必备的技能,有一些内线大个子球员罚球较差,但对大部分球员来说,罚球就是变相送分。

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