我要投搞

标签云

收藏小站

爱尚经典语录、名言、句子、散文、日志、唯美图片

当前位置:55677品特开奖结果表 > 犯规 >

足球前锋别的都可以就是身体对抗特别差怎么练可以把对抗能力练的

归档日期:08-10       文本归类:犯规      文章编辑:爱尚语录

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  16岁可以进行力量练习了,足球通常分为有球和无球两大练习类别,无球主要是指身体素质方面的训练,力量、爆发力、耐力等等,其中一点你要明白,练习力量是提高自己在身体对抗的情况下完成技术动作的能力,最好每天有30分钟的力量练习,到健身房练习,很枯燥乏味,但是坚持3个月,你会发现明显的进步。还有一点是比赛的小技巧,如果出现身体对抗的情况一定要强硬的回击过去,让对方知道你不怕身体对抗,如果肉搏对面也要付出代价,大多数情况下可以让对手不用身体对抗欺负你。

  展开全部足球身体对抗都是用胳膊的啊,看好球的落点,然后站在那里.有人想挤开你,你就撑开胳膊顶他,用肘往上的部分,动作不太大的都不算犯规.(其实T足球哪有几个标准动作的).这是抢点时的要领.

本文链接:http://extramost.com/fangui/528.html